የመቀመጫ ጀርባ ቁመት ምንድነው?
የመቀመጫ ጀርባ ቁመት ምንድነው?

ቪዲዮ: የመቀመጫ ጀርባ ቁመት ምንድነው?

ቪዲዮ: የመቀመጫ ጀርባ ቁመት ምንድነው?
ቪዲዮ: Ethiopia : ቁመት ለመጨመር የሚረዱ 5 እንቅስቃሴዎች| 5 Exercises to increase height ( Dropship | bybit ) 2024, መስከረም
Anonim

ሀ የኋላ ቁመት ከ 12 "እስከ 16" ከሚለው በላይ መቀመጫ ለአብዛኞቹ አዋቂዎች ተስማሚ ነው። ይህ መመሪያ ብዙውን ጊዜ ለመደበኛ “ከፍተኛ ድጋፍ” የመመገቢያ ወንበሮች ችላ እንደሚባል ልብ ይበሉ። የታችኛው ክፍል መቀመጫ ተመለስ (የመጀመሪያው 4--8)) ወደ መቀመጫው ቦታ ለመሄድ ወደ ጎን ወይም ወደ ውጭ ክፍት መሆን አለበት።

በተጨማሪም ፣ መደበኛ የመቀመጫ ቁመት ምንድነው?

የመመገቢያ ጠረጴዛዎች በሦስት የተለያዩ ከፍታ ላይ እንደሚገኙ ሁሉ ፣ ከእነሱ ጋር የሚጣጣሙ ወንበሮችም እንዲሁ ናቸው። መደበኛ ቁመት ወንበሮች - ሀ መደበኛ ጠረጴዛው 30 ቁመት አለው። ያንተ መደበኛ ወንበር ወንበር ከመሬት 18 ገደማ ነው። መደበኛ ወንበሮች ከመደርደሪያ ወይም ከባር ይልቅ ከፍ ያለ ጀርባ አላቸው ቁመት ሰገራ።

በመቀጠልም ጥያቄው ፣ ለመቀመጫ ወንበር ጥሩ ማእዘን ምንድነው? ተስማሚ አንግል በመቀመጫው እና በ የኋላ መቀመጫ ከ 100 እስከ 110 ዲግሪዎች ነው። የ. መሠረት አግዳሚ ወንበር እግርዎን ለመሳብ ቦታ ሊሰጥዎት ይገባል ተመለስ ወደ ሰውነትዎ። ጉልበቶችዎ ከ 90 ዲግሪ በታች ሲሆኑ አንግል ፣ ኳድሶችዎ የበለጠ ዘና ይላሉ ፣ ስለዚህ የመቀመጫ ቦታው የበለጠ ምቹ ከሆነ።

በተመሳሳይ ፣ ምቹ የመቀመጫ ቁመት ምንድነው?

መቀመጫዎች በአጠቃላይ በ 16 እና 20 ኢንች መካከል መሆን አለበት ቁመት እና 18 ኢንች ጥልቀት። ጀርባዎች የሚቀርቡ ከሆነ ፣ ቢያንስ 14 ኢንች ቁመት እና ወደ ኋላ ወይም ወደ ጎን (contoured) መሆን አለባቸው ማጽናኛ.

የአንድ አግዳሚ ወንበር መቀመጫ ምን ያህል ጥልቅ መሆን አለበት?

15-20 ኢንች

የሚመከር: