የመኪና መቀመጫዬን ergonomic እንዴት ማድረግ እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Taylor Roberts | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:25

ለመንዳት Ergonomic ምክሮች

1. ከፍ አድርግ መቀመጫው ወገብዎ እና ጉልበቶችዎ እስኪስተካከሉ ድረስ ቁመት።
2. አቀማመጥ መቀመጫው እንዲደርሱ እና ሙሉ በሙሉ እንዲጨነቁ የ ሳይወጡ የእግር ፔዳዎች የ የኋላ መቀመጫ
3. አዘጋጅ የ የኋላ መቀመጫ ተደግፎ ሀ ከ100-110 ዲግሪ አንግል.
4. አስተካክል የ የጭንቅላት መቀመጫ ስለዚህ ያርፋል የ መካከለኛ የእርስዎን ጭንቅላት ።

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ፣ የመኪናዬን መቀመጫ የበለጠ ምቹ ማድረግ የምችለው እንዴት ነው?

የመኪና መቀመጫዎችን እንዴት የበለጠ ምቹ ማድረግ እንደሚቻል

1. አስቀድሞ የተሰራ የመኪና መቀመጫ ሽፋን ይጫኑ. የመኪና መቀመጫ መሸፈኛዎች በተለያዩ ቅጦች, ሸካራዎች እና ንድፎች ይገኛሉ, እና የመኪናውን መቀመጫ የበለጠ ምቾት እና ምቾት እንዲሰማቸው ማድረግ ይችላሉ.
2. ብጁ የሆነ የመቀመጫ ሽፋን ይጠቀሙ።
3. Ergonomic መቀመጫ ትራስ ይጨምሩ።
4. የሙቀት መቀመጫ ሽፋን ይጠቀሙ.
5. በመኪናው መቀመጫ ጀርባ ላይ የአንገት ትራስ ወይም ማጠናከሪያ ይጨምሩ።

እንዲሁም የመኪና መቀመጫዎችን እንደገና ለማደስ ምን ያህል ያስከፍላል? ያለው የመኪና መቀመጫዎች በባለሙያ እንደገና ተጭኗል (የሚያንሸራተቱ ሽፋኖችን ማከል ብቻ ሳይሆን አሮጌውን ቁሳቁስ በተመረጠው ጨርቅ ሙሉ በሙሉ መተካት ፣ በሚፈለገው ቦታ ላይ አረፋ ወይም ድብደባ ማከል እና አስፈላጊ ከሆነ ምንጮችን መጠገን) በተለምዶ በ $ 200- 750 ዶላር ያስከፍላል። መቀመጫ ፣ ወይም ለሁለት ባልዲ ከ500-2,000 ዶላር አካባቢ መቀመጫዎች እና የኋላ አግዳሚ ወንበር መቀመጫ.

በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ የጀርባ ህመምን ለመከላከል የመኪናዬን መቀመጫ እንዴት ማስተካከል እችላለሁ?

በሹፌሩ ውስጥ ተቀመጡ መቀመጫ እና ወደ ፊት ዘንበል እና ፎጣውን ከኋላዎ ያንሸራትቱ ተመለስ . ልክ ከጭን አጥንቶችዎ በላይ እንዲቆም ወደ ታች ያንሸራትቱ። ዘንበል ተመለስ በፎጣው ላይ። በጣም ብዙ ድጋፍ ወይም ትንሽ ድጋፍ እንዳለ ከተሰማ፣ ማስተካከል የፎጣው ጥቅል ድጋፍ እስኪሰማው ድረስ ግን ከመጠን በላይ አይደለም.

በሚያሽከረክሩበት ጊዜ መቀመጫዎ እንዴት መሆን አለበት?

ያንተ ተመለስ ይገባል በጀርባው ላይ ተጫን, እና ያንተ ከታች ይገባል ተመልሰው ይግቡ የእርስዎ መቀመጫ በተቻለ መጠን. አስወግዱ መንዳት ጋር ያንተ ሰውነት ወደ ፊት ተቃጠለ; አንተ ይችላል ወደ መርገጫዎቹ ወይም መሪው አይድረሱ ፣ ያስተካክሉ የእርስዎ መቀመጫ ፣ አይደለም ያንተ አካል. መሪውን በ ላይ ይያዙ ሀ “9 እና 3” አቀማመጥ።